Mini pizzas de beringela

A maioria dos nossos comportamentos são mecânicos e inconscientes é quase como se os nossos cérebros estivessem em piloto-automático, a isto chamamos de hábitos.

A nutri desafia...

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Existem 2 palavras chave: Planear e Organizar.

Panquecas de Nestum de aveia e morango

São vários os estudos que nos têm mostrado que o envolvimento das crianças na preparação dos alimentos é crucial para uma melhoria dos hábitos alimentares.

Se tiver uma liquidificadora ou uma varinha mágica é só misturar os alimentos e triturar.

Super rápidas e práticas para acompanhar o café ou chá em família.

Comece por cortar uma beringela ao meio e retire a polpa. Reserve-a.

As oleaginosas ou frutos secos como são mais conhecidos são deliciosas, versáteis e adaptáveis a qualquer tipo de regime alimentar, estes são um snack fácil e rápido que pode ser levado para todo o lado. Das tradicionais nozes às amêndoas, passando pelos mais exóticos cajus e castanhas do Brasil, as oleaginosas possuem características nutricionais...

Banana Sushi
E que tal aproveitarmos este período de quarentena para por em prática algumas receitas que já queria experimentar há muito tempo, mas não tinha TEMPO.

Com a entrada na época de quaresma, às vezes faltam-nos ideias de pratos saudáveis mas ao mesmo tempo cheios de sabor e cor, para além do famoso peixe grelhado.

Não sou vegetariana, mas sou uma apreciadora de pratos vegetarianos, hoje trago-vos aqui uma versão de chilli sem carne

E se para hoje eu vos sugerisse um prato vegetariano???O que me dizem de uma bolonhesa...não de carne mas sim de lentilhas :)

Todos nós temos dias em que nos apetece um docinho.