A maioria dos nossos comportamentos são mecânicos e inconscientes é quase como se os nossos cérebros estivessem em piloto-automático, a isto chamamos de hábitos.

A nutri desafia...

Existem 2 palavras chave: Planear e Organizar.

São vários os estudos que nos têm mostrado que o envolvimento das crianças na preparação dos alimentos é crucial para uma melhoria dos hábitos alimentares.

As oleaginosas ou frutos secos como são mais conhecidos são deliciosas, versáteis e adaptáveis a qualquer tipo de regime alimentar, estes são um snack fácil e rápido que pode ser levado para todo o lado. Das tradicionais nozes às amêndoas, passando pelos mais exóticos cajus e castanhas do Brasil, as oleaginosas possuem características nutricionais...