Panquecas de Arroz
30-03-2020
Para 1 dose
- 2 ovos
- 1 banana
- 1 colher de farinha de arroz ou proteína de arroz https://www.iswari.com/pt/loja/proteina-de-arroz?gclid=EAIaIQobChMIybvZ4uXC6AIVhMjeCh1BQQowEAQYASABEgIq3PD_BwE
Se tiver uma liquidificadora ou uma varinha mágica é só misturar os alimentos e triturar.
Se não tiver,
Comece por esmagar a banana com a ajuda de um garfo;
Junto os ovos à banana esmagada e bata tudo muito bem;
Por fim, adicione a colher de farinha de arroz.
Coma ajuda de uma colher deite a massa numa frigideira anti-aderente já quente, deixe cozinhar de um lado e do outro até estarem douradas.
Nestas como topping coloquei um iogurte natural e frutos secos.
Mas pode colocar o que mais gostar.
Bom apetite e grande sorriso da vossa Nutri :)