Panquecas

18-03-2019

Panquecas de Aveia

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 1 ovo
  • 4 colheres de sopa de aveia

Modo de preparação:

  • Triturar tudo numa liquidificadora
  • Numa frigideira anti-aderente colocar pequenas porções de massa e deixar cozinhar de ambos os lados

Sirva com fruta e um fio de mel.

Bom Apetite 


Panquecas de farinha de coco

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de farinha de coco

Modo de preparação:

  • Triturar tudo numa liquidificadora
  • Numa frigideira anti-aderente colocar pequenas porções de massa e deixar cozinhar de ambos os lados

Sirva com fruta e um fio de mel, ou com canela e umas lascas de coco.

Bom Apetite

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